こんにちは！子育てサポーターのおそのです😊
毎日の家事に育児にお仕事に全国の子育て世帯の皆さん本当にお疲れ様です！！！
お子さんとの生活は予測不能の毎日💦
楽しいこともたくさん！でも、大変なことだってたくさん！
忙しいとついつい後回しにしてしまう自分のことを、たくさん労わってあげる時間も作っていきたいところですね。
ポジティブ言葉をつかおう
ポジティブ言葉ってなに？どんな言葉をかけたらいいの？
ポジティブな言葉掛けは子どもの自己肯定感を高めます。自己肯定感が高まることで、周りの人を大事に思う気持ちが育まれたり、勇気が生まれ「（自分で）やってみよう！」というチャレンジ精神や積極性の育ちに繋がります。
「こういう声を掛けるのが正解！」というものではありませんが、こんな言葉掛けもあるよというものを一覧にしてみました！
参考になれば嬉しいです😊
ポジティブ言葉は「あなたのことが大切なんだよ！」を伝える魔法の言葉！どんな言葉かけがあるか一緒にみてみましょう♪
毎日伝えたい「愛を伝える言葉」
- 「だいすきだよ」
- 「かわいい（かっこいい）ね」
- 「生まれてきてくれてよかった」
- 「生まれてきてくれてありがとう」
- 「〇〇は家族の宝物だよ」
普段の会話の中で「愛を伝える」のはちょっと照れるかもしれませんが（子どもが大きくなれば特に）、ぜひ惜しみなく声を掛けてあげてくださいね♪「何があっても味方になってくれる人がいるんだ！」と子どもの安全基地が確保されることでいろんなことにチャレンジしたり、困ったことにも立ち向かえるようになります✨
子どもが困っているときにかけてあげたい「受け止める言葉」
- つらかったね
- いやだったね
- 〇〇の気持ち、よくわかるよ
- 大変だったね
- いつでもお話してね
- 私たちがついているからね
- そんな風に思っていたんだね
「あなたはそのままでいいんだよ」とそのままの子どものの姿を認めてあげ、受け入れることで子どもの自尊心を育てていきます。
エールを送ろう！「応援する言葉」
- 〇〇ならできるよ！
- 大丈夫だよ！
- その調子！
- ここまでできたね！次は△△だね！
- もうひとがんばり！
- いっしょにやってみよう！
- 応援しているよ
「きっとできるよ」と子どもの背中をそっと押してあげましょう！「自分でできた！」経験がその後の自信に繋がっていきます♪
頑張ったときにかけてあげたい「褒め言葉」
- よく頑張ったね！
- できると思っていたよ
- よく我慢できたね
- 成長したね
- 立派だったよ
- やったね！
- 感動しちゃった！
褒め言葉は頑張った結果だけではなく、努力した過程にも着目してあげたいですね！
こどもも家族の役に立ちたい！「感謝の言葉」
- ～してくれてありがとう
- 助かったよ
- とても嬉しいよ
- 〇〇さんがすごく感謝してたよ
おてつだいが大好きな子ども達！「あちゃ～😵」「なんでそんなことしたの？」という行動の裏にも実は役に立ちたいと思ってした行動があったりします。大人から感謝される経験は自分の満足感につながり、他者に優しくなれたり、自身の自尊心を高めてくれます！
大人にもポジティブ言葉を
上記で上げた「ポジティブ言葉」は子どもだけでなく、ぜひ大人同士でも声を掛け合いたいものですね😊
「お仕事お疲れ様。今日もありがとう」
「こちらこそ、今日も子育て大変だったでしょ？いつもありがとう」
家族のパートナーが声を掛けてくれない、そんな時は自分で自分をほめてあげてくださいね！！
今日も洗濯に掃除頑張った！私えらい！
今日も子どもが１日無事に過ごせた。私お疲れ様！
「こんなことできてあたりまえ…」「みんなもやってることだし」なんて思う必要なし！！当たり前を無事やれた自分のことを認めてあげましょう😊
